Het is noodzakelijk om te begrijpen hoe onzekerheid ons leven kan beïnvloeden. Want nog voor we aan bijvoorbeeld seks beginnen, beïnvloeden culturele, familiale en psychologische factoren onze kijk op- en relatie met seks, of we dat nu willen of niet. Dit kan vervolgens een gezond seksueel zelfbeeld in de weg staan.
Maar naast dat onze culturele en familiale omgeving onze seksuele gemoedstoestand kan beïnvloeden, kan trauma ook een rol spelen. Trauma’s als gevolg van mentale of emotionele schaamte door familieleden, vrienden of zelfs de media. Hoewel de ervaring van trauma voor iedereen anders is, kan het helpen aan het licht te brengen waarom we ons in de eerste plaats zelfbewust voelen over een natuurlijke deel van het leven. Zelfs als je mentaal over die schaamte heen bent, kan je het lichamelijk nog voelen. Een gebrek aan seksvertrouwen betekent niet dat er iets mis is met je. Maar waar het ook door komt, er is een manier om die negatieve gedachtepatronen af te leren en je zelfvertrouwen op te bouwen.